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症状別のサプリメント
健康のため、アンチエイジングのため、最近は色々な健康食品などが販売されていますよね。
サプリメントも、お店に買いに行くと、どれが自分にあっているのか、さっぱりわからなかったりします。
詳しい友人に選んでもらいました。それは、まず基礎代謝を高めること。一番いいのが、マルチビタミンだそうです。これと併用して、自分に足りないものを補うといいとか。
さっそく、マルチビタミンを飲みだしました。疲れもなくなり、お肌もつやつやしてきたような。
次に、貧血気味なので、鉄分を買ってみました。毎日飲むことはないけど、生理前後に飲むといいみたい。生理のたびに病気みたいになっていたのに、体も軽いです。
他にも、関節痛にコンドロイチン、ダイエット用のもの、アンチエイジングにはコエンザイムなど、様々なものがあるようです。
お近くの薬局、あるいはサプリメント専門店に行くと、症状にあわせて処方してくれるところも多いようです。薬とは違うので、併用して飲むこともできるので、自分にあった組み合わせ、選んでみると、体調の変化がとてもよくわかりますよ。
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