PICK UP! サプリメント関連情報
あなたのサプリメントの選び方
私はあまりサプリメントを使用しないのですが、だからこそ余計に選ぶ時にはこだわりを持ちます。
たとえば、マカ。冷え性や生理不順が軽減されたらいいなという思いもあり、ネットで色々勉強しました。
そうすると、やはりアンデス地方で精製されたものがいいようでした。
日本に出回っているものは、あくまでも「マカ含有食品」というものらしく、効果があまり期待できそうにありませんでした。お値段は手ごろなんですけどね。
その他にも、カルシウムやビタミンなども、科学的に作られたものなのか、何かから抽出されたものなのかをじっくり見るようにしています。
サプリメントは、あくまで補助的に使用するものですが、口から入れるものなので天然由来でないと不安ですからね。
それでも、日常的な食事では不足しがちな栄養素はサプリメントで手軽に摂取できる時代になりました。手軽に摂取出来るからこそ、買う側もしっかりと眼を光らせたいですね。
そして、なるべく名の通った会社のものを先に見るようにしています。こればかりは値段に替えられないと思うので。
これからもサプリメントはこだわって選んでいきたいと思います。
サプリメントのお気に入りリンク